老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于射手座最佳瘦身法和射手座瘦身排行的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享射手座最佳瘦身法以及射手座瘦身排行的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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夏天来了，看着街上那些瘦瘦的小姐姐是不是很羡慕呢？那你知道十二星座里面那些星座是易瘦体质吗？让我们来看看这些最让人羡慕嫉妒恨的星座吧。

第一名是水瓶座。水瓶座的女生好像天生就是胖不起来的，一天吃四顿也胖不起来啊，关键还吃宵夜，真的让人恨得牙痒痒。

排在第二的非处女座莫属了。处女座的人对别人认和对自己的要求都是特别高的，因为她们极致追求完美，是不会允许自己身上出现不应该出现了赘肉的。

第三名当然是可爱的双鱼啦。虽然双鱼座的人真的很爱吃，而且特别爱喝奶茶，可是她们真的不会胖。小双鱼大概是上天眷顾的星座，那A4纸的小蛮腰让多少人羡慕不已。

这三个星座就是十二星座里面最瘦的星座了，不过还是有一些例外哦。想要保持好身材，还是要依靠运动，塑型来达到效果。正所谓先天不足，后天来补嘛。

射手座瘦身秘籍

射手座瘦身秘籍，对于比较胖的人来说，减肥成功绝对是人生无法逾越的难关之一，其困难程度不亚于爬上珠穆朗玛峰，那么射手座瘦身秘籍是什么呢？下面和我们一起来看一看了解一下吧。

一、射手座的瘦身法：“马蹄型肥胖”

1、肥胖原因：可能是因为射手座主宰臀部及大腿，所以他们很容易出现“马蹄型肥胖”。以我观察射手座的朋友，除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，也会是属于鼻梁较低的模样。

2、参加专业“体雕术”课程(^o^)专业“体雕术”是改善局部肥胖最有效的方法。专业“体雕术”所使用的外用减肥剂，是采取天然草本植物中抽提的有效活性成分。经实验证明，这种有效活性成分能应用于积存脂肪过盛的皮下组织，直接促进人体脂肪细胞的缩小，而达到局部减肥的目的。

3、计画开始第一天早餐：先喝一杯温热水、再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。午餐：喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。

4、第二～五天(共四天)早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。午餐：自由进食，但须配合“宇宙自然饮食法”守则进食。晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，七、八分饱是健康之道。

5、第六天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果。午餐：菊花猪肝汤或山药枸粥，任选其一。晚餐：跟午餐一样。

6、第七～十天(共四天)跟第二～五天的三餐一样。

7、从第二～十天，这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。

8、此十天为一个疗程，可不断重复直到减肥成功为止。

一、管住嘴迈开腿

射手座是一个出了名的吃货，就是因为不停的吃吃，所以体重才一直上升需要减肥。而射手座最后减肥成功的秘诀，就是管住嘴迈开腿，戒掉了他们最爱吃的甜食再加上合理的运动，只要能够坚持下去那么效果是一定可以看见的，关键就是你能不能坚持！

二、坚持运动

运动不一定会有效果，但是不运动一定没有效果，运动并不是说你一次流多少汗水就能够达到减肥的目的，运动是一件需要坚持的事情，只有长期坚持最后才能得到令人满意的.效果，说到这里不得不感叹射手座惊人的意志力，无论开始多么艰难，他们都没有选择放弃。

三、早睡早起

年轻人都喜欢熬夜，熬夜似乎成了一种生活习惯，但是不得不说这样的生活习惯也许就是肥胖的根本原因，经常熬夜的人身体抵抗力不好，三餐不正常，身体的代谢功能也会出现问题，射手座减肥成功的秘诀就是从早睡早起，养成规律的生活习惯开始，首先要有个健康的身体。

射手座的你，可采用开怀大笑减肥法，喝美味果茶瘦身法，食罗汉果轻身法来轻松减肥。

一、开怀大笑减肥法：

柏林大学西克尔教授指出：在大笑时，身休会有48组肌肉运动，经常大笑是一种健康、有益的运动。德同科学家也表示：开怀大笑是强身健体的最好锻炼方法，大笑1分钟相当于做45分钟的运动。大笑时肩膀会耸动，胸腔会摇摆，横隔膜会震荡，甚至会令人抽搐，脏压会上升，更重要的是脑都会释放出一种名为啡呔的化学物质，令人感到心旷神怡。而大笑过后血压回落会分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统会得到加强，每天平均人笑15次会使人保持身材苗条，以达到减肥目的。

二、喝美味果茶瘦身法：

取适量苹果汁，适量橙汁与茉莉花茶混合调制，这款果汁营养丰富，兼备茶勺果汁之精华，含纤维素也非常高，能增进肠胃的蠕动，并促进体内新陈代谢，燃烧多余的脂肪。

三、食罗汉果轻身法：

罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为，罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺排毒的作用，并可以驻颜，是减肥果品。罗汉果可以制成果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。

关于射手座最佳瘦身法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。