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“鼻为肺之窍”。鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎;鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖;鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血;更为严重的是，人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是说，中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。

那么，到底应该如何对待鼻孔这个人体的“门户”呢?

首先要做的就是戒掉挖鼻孔的坏习惯。

如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。

洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎时，则应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。

用手挖鼻孔有哪些危害?两点告诉你

用手指挖鼻孔的习惯不但不雅观、不卫生，而且对鼻腔有害。

鼻孔是人的重要呼吸通道，鼻毛像“卫兵”一样守着呼吸道大门，吸入空气时，细菌、尘埃很多都被鼻毛阻挡、吸附下来，于是鼻孔内会有些“脏物”。有的人习惯用手挖鼻孔，以便将这些“脏物”掏出来，这是一种既不雅观又不卫生的坏习惯，它容易损伤鼻腔，引起多种疾病。

首先，用手挖鼻孔容易造成鼻腔损伤。如挖破鼻黏膜上的血管和皮脂腺，可引起鼻出血;损伤鼻黏膜的腺体，影响其分泌功能，会降低对鼻腔的保护作用。

其次，用手挖鼻孔会造成细菌感染。指甲藏污纳垢，隐藏着许多致病菌和病毒。曾有人将1克重的指甲垢拿到显微镜下观察，测得里面各种细菌和病毒达38亿之众，其中还有不少寄生虫卵。挖鼻孔时容易将这些细菌和病毒带入鼻腔，使其黏附在鼻黏膜上繁殖，若进入破损的鼻黏膜，可引起细菌感染，引发鼻炎、鼻疖、鼻窦炎等。

因此，如果鼻腔内有“脏物”，可用小手指垫上湿毛巾或纸巾将其轻轻擦出即可，而不要养成挖鼻孔的坏习惯。

常挖鼻孔小心丧命

人有五官，口眼耳鼻喉，其中鼻子是非常重要的器官之一，如果一个人没有鼻子，不仅是相貌丑陋，还会严重影响到呼吸道的健康。鼻子是呼吸道一个非常重要的器官，而鼻粘膜是身体免疫系统的第一道防线，正因为如此，人们会经常感觉鼻子里有一些鼻屎，其实，这些都是鼻毛拦截下来的一些对身体健康不利的东西，有灰尘，有细菌有病毒，如果没有鼻毛和鼻粘膜，那这些就会长驱直入进入我们的肺部，对健康造成伤害。

但是鼻子里总有鼻屎，会让人感觉不舒服，所以，有人就习惯经常挖鼻孔，把鼻子里面的脏东西清除出来，按照讲卫生的角度，这样做是没错的，但是按照健康的角度来看的话，这样的行为是非常危险的，因为鼻子紧连的就是大脑，所以，细菌病毒可以通过鼻粘膜而进入大脑，一旦鼻粘膜破损，那这些细菌病毒就会直接威胁到大脑的健康，所以，鼻子也被称为“危险三角”。

如果频繁的挖鼻孔，即使不会立刻损伤鼻孔，但是指甲中的细菌也会残留在鼻腔里面。而且不易被杀死，一旦鼻腔内的温度、湿度达到它们生存所需条件，细菌会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染。容易引起鼻内炎症，如急性鼻炎、鼻窦炎。若炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。

所以，看似平常的一个小动作，却可能危及到生命，从某个角度来看，生命还是非常脆弱的，忽略了细节可能就会给健康带来隐患，挖鼻孔是一种不健康的行为，所以，为了健康情不要频繁的挖鼻孔。

那如何清理鼻腔中的脏东西呢?医学研究证实，正常人平均每天经过鼻腔吸入的空气约为1万升，鼻腔的作用是对吸入的空气进行过滤、湿润、加温等。鼻腔空气过滤作用，决定了会有大量的尘埃、细菌等被鼻毛和鼻黏膜分泌的液体所吸附而滞留在鼻腔内，干后便形成了鼻痂。鼻痂如果不及时清洗，不仅会使鼻腔失去清洁功能，而且也会对健康构成一定的危害。

所以，常清鼻腔才能少得病，但清洁鼻腔的方法要正确，用手去抠，会容易造成细菌感染。正确的方法是，每天洗脸时用湿毛巾蘸一点水塞入鼻腔前庭内，轻轻旋转，把鼻痂黏出来或使用手绢适度擤涕。这样的清理方法既不伤害鼻粘膜，而且还会非常的洁净。而且，只需要每天早晨清洁一次就可。

对于一些老年人，如果鼻屎严重的还可以到医院进行洗鼻，定期的清楚鼻屎。

如何正确清洗鼻腔

究竟应该怎么洗鼻子呢?网络上说法很多

比如有网友就在微博上说，应该先擤鼻涕，防止鼻涕等黏液阻塞水流;然后用温水配制冲洗盐水，最好是煮沸过的开水，蒸馏水或无菌水;用挤压瓶体冲洗鼻腔，水应该从一个鼻孔进，再从另个鼻孔出，不是从嘴里吐出来;每次用一整瓶盐水，每个鼻孔用半瓶盐水冲洗……如此这般，方能洗净鼻腔。

网友的这个说法基本靠谱。不过有一点：不是每个人都能做到一个鼻孔进，另一个鼻孔出的，这往往得会游泳的人才能很好完成。更多的人是“一个鼻孔进，同一个鼻孔出”，或者“鼻孔进，嘴巴出”，这其实都没关系。

洗鼻方法：别用加碘盐制洗鼻液

目前洗鼻子大体上有两种，一是鼻腔喷雾，再就是鼻腔盥洗。

说到鼻腔喷雾，在市面上有专门的鼻腔喷雾器，主要是利用专业鼻腔盥洗液，配合特制的洗鼻器使用。好处是压力适中，对鼻黏膜的损伤小。

当然，也有朋友会说，“平时咱也用不到，用专门的洗鼻器是不是有点儿麻烦?”这也没关系，可以选择20cc医用注射器，吸取生理盐水就能冲洗鼻腔。但有一点，在冲洗时可千万别忘记拔掉针头，否则刺伤黏膜就惨了。

另外，如果自制洗鼻液，可千万不能用含碘的食盐，这样会对鼻黏膜产生不良的刺激作用。当然，最好还是选择专门的生理盐水。

人的鼻子从外面看，也就是脸上的一个器官，可实际上，它内在的结构也非常精细复杂。既然要说洗鼻子，需要先弄明白，鼻腔的结构是怎样的吧?

鼻腔前起前鼻孔，后止于后鼻孔，与鼻咽部相通。它又被鼻中隔分隔为左右两腔，每侧鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔两部分。不过，有不少人的鼻中隔存在偏曲，所以左、右鼻腔的大小和形态就可能不对称。

鼻腔内的结构可谓弯弯曲曲，绝非一条大路直通肺部。所以我们呼吸时，空气要在里面绕来绕去。

在这个过程中，空气中的一些脏东西就会慢慢沉积下来，而不会钻入下呼吸道深处;一些脏东西还会撞上鼻腔黏膜，然后被黏膜上的自然分泌物黏住、包裹起来，再排出体外;另外，鼻毛还在其中起一个筛子过滤的作用，把一些异物给挡住，然后借助打喷嚏的动作把它们排出去。

因此，我们提倡大家一年四季用冷水洗鼻子，尤其是早晨洗脸时，以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的适应能力，预防感冒及其他呼吸道疾病。

日常洗鼻子的正确方法为

用掌心蓄水，低头后将水拍入鼻腔，再经鼻擤出，反复数次;同时将鼻腔内的干痂清除。也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2～3厘米，边冲洗边擤出，同时清除鼻腔内的干痂。

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