大家好，今天来为大家分享学气功!!!的一些知识点，和八字疗法学习资料的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

女，1988年9月24日0时10分(阳历)

生辰八字：戊辰年辛酉月壬午日庚子时

公历 1988年 9月 24日 0点

农历戊辰年八月十四子时

八字：戊辰辛酉壬午庚子

五行：土土金金水火金水

纳音：大林木

此命五行金旺缺木；日主天干为水，必须有木助，但忌火太多。

（取名时可根据以上情况进行相应纠偏补缺）

三命通会

壬日庚子时生，时逢庚子，属于羊刃旺盛，日住身强。壬以庚为倒食（偏印），子中癸水为羊刃，时柱上明出庚金，癸水旺盛，若是生在巳午夏月通火气，或生在辰戌丑未月通土气，庚金癸水便受到制伏，命主大贵。如果不通火土月气，则是凶狠平常的命。行运通火土之气，也是贵命。

壬午日庚子时生，时日子午相冲，主人少有男孩而多生女孩。生在丑未月者，行南方火运则是富贵命。若生在其他年月，可从其他贵命中推看。忌甲午月、癸酉月、辛亥月，甲午月刑凶多是非，癸酉月大受迫害而流离不得善终，辛亥月主人恶死。

月日时命理

八月生：

此月生人，前年十一月受胎，白露节后出生，文章显达，记忆机敏，四方多艺创造巧妙。但独立不宜，须合夥成事，正直无私。初限幸福，中年离乱，于不意中失败，晚年福禄济美。

诗曰：为人端正貌堂堂，皆因前世性温良。今生宜多行善事，自然福禄寿绵长。

十四日生：

此日生人，环境良好，为人厚重，沉静不动，男人清秀，女人聪明，贵人得助，青年平常，努力前程，中年运开，事得顺调，晚年发达，厚分之命。

您出生于1988年09月24日，今年23岁

测测你前世是什么人:

(以下资料仅供娱乐，请勿当真)

根据你的公元出生年月日，结果为5,表示你前世是武将，执掌生杀大权，今生就要注意谦和待人哦！

根据称骨计算，您八字命运的骨重为6两，命书如下(仅供参考)：

一朝金榜快题名，显祖荣宗大器成；

衣禄定然无欠缺，田园财帛更丰盈。

命书解释：

此命为人机灵，胸襟发达，志气高强，少年勤学，有功名之格，青年欠利，腹中多谋，有礼有义，有才能，做事勤俭，一生福禄无亏，与人做事反为不美，兄弟骨肉情，交朋友四海扬名，中限光辉门庭，量能宽大，义利分明，末限成家立业，安然到老，高楼大厦，妻宫两硬无性，子媳三人只有一人送终，寿元七十七，卒于风光之中。

性格、情感和爱情生活：

爱情是你生活中至关重要的大事，你颇有惹人注目的魅力。

性格脆弱而温柔，容易相处。有些自我陶醉。生活上你完全依靠你的丈夫，希望他能承担生活中的一切责任。当你独自一人的时候，你会感到茫然若失。通常这种情况不会持续很久，你就会找到体贴、关心自己的知已或好朋友。

生活中你需要快乐的情绪，你需要广泛地惹人注目。你优雅的风姿会触动人们的心弦，使人们对你产生深情和好感。这是一个理想的家庭主妇，你能缓冲和调解任何矛盾与纠纷，给家庭生活带来欢乐和平静。但必须不断升华对你的感情，对你关怀备至、体贴入微，不辜负你的情意，才能牢牢地拥有你。还要用永恒的温情去滋润你那颗爱的心灵。

如果你不是为了爱情而生存，那么你就会为艺术而献身。艺术会成为你理想的职业，并能使你施展自己的全部才华。不过，要想取得成就，你必须克服闲情逸志的惯性。因为说到底你喜欢“泛”而不喜欢“专”。

你的风采和魅力会唤起生辰星位在白羊座的男性的爱的激情。只要你们彼此倾心相与，你们的结合会是幸福的。

双子座的男性会对你产生好感。他妙趣横生，海阔天空和富有超级幻想色彩的谈吐会把你带入一个梦寐以求的境界。

你对能充分理解你的宝瓶座的男性会产生真挚的感情和爱的壮举。

透析你的他：

天秤座的男人有种与生俱来的风采，即使他长得不帅，也多半拥有着温和儒雅的气质。有很多的偶像级的男明星都是天秤座的，更何况他是恋爱高手，你会爱上他，一点也不奇怪。一开始的时候，你会觉得一切都太完美了，等真正进入情况，你才会发现要努力的事情还不少呢！他喜欢一切美与和谐的事物。拥挤、杂乱、压力，都破坏他内心的平衡感那是他最重视的感觉。所以，不要老是让他陪你去逛夜市，不要带他去跟你一大堆三姑六婆的朋友吃饭，不要在他面前像个欧巴桑，不要一天问他几十次「你爱我嘛」否则他只会变得冷漠；但他不愿抱怨，所以很可能一直到他弃你而去，你仍然不明白问题出在那里。其实他自己也弄不清楚是什么破坏他内心的平衡。他看不透自己的内心，正如他看不透你的内心一样。我说他是恋爱专家，那是纯技术性的，他是理性告诉他事情的对错与方向，但他无法体会发生的内在因素，和你情绪反应。你得要做自己的，同时做他的心理医师才行。只要是跟自己无关的事，他都能给予公平客观的判断，一旦碰上切身的问题，他的天秤就左右摇摆，难以做决定，甚至心情恶劣，乱发脾气。这时候你只要一把抓住那个天秤，告诉他你的决定，事情就搞定了。他保证会对你满心感谢。

你在艺术、美学和纯技术科学以及法律和医学等方面，容易取得成就。永远不要驱使自己去超越自己的能力极限，但在学习方面要经常不断督促和鼓励，因为你生性较懒散，容易贪玩而放任自己。

跳舞、绘画或到鲜花盛开的花园中散步，这对你要比体育锻炼更有利于身心上的平衡。

你的理想出路是：艺术、戏剧、时装、装潢、自由职业、奢侈品商业（尤其是化妆品业）和社会生活。

你的身体比较虚弱和娇嫩。一点波折就会扰乱你的心境，粗暴的行为会使你感到不知所措，你不愿意同任何人发生摩擦和口角。良好的身体只有在爱情的欢乐中才能充满生机，孤独的生活会使你意志消沉，甚至有可能真的病倒。

在你的生活中除了占举足轻重地位的情恋和愉快的生活环境之外，你的人生平时要特别注意不要脱水。最好在两餐之间多饮水，或者经常喝些鲜果汁，这对身体有净化毒素作用。

肾是你的身体上的弱点，要注意保护。

你的机体需要硫，它可以提高身体的抵抗力、抗感染能力、营养皮肤和促进头发生长。可以从花粉、杏仁、海枣、面包、白菜和葱中汲取。

此外，为了保持智力、神经和性的良好机能，你还需要补充磷。为此，你可多吃些麦芽、粮食、生洋葱、蘑菇、西红柿和葡萄等。

你的最佳保健植物是罗勒，它有滋补强身、壮肾和杀菌作用。吃沙拉，尤其是吃西红柿沙拉的时候可加些罗勒。

你体内的毒素往往都是经皮肤排出体外的，这样有时会使你的脸色失去红润。为避免这一情况，你应该经常吃些生的白菜、芹菜、苹果、核桃仁，以及能增加钙质和抗贫血的沙拉。幼嫩的黄化苗也是你极好的保健菜类。

在脸色失去润泽较严重的时候，可试服用下面草药做成的汤剂。

锦葵………………………………50g

野生三色堇………………………50g

将其泡15分钟，不加糖，每天饮一杯，其中第一杯要空腹喝下。

另外，每天早晨空腹喝一勺啤酒酵母，也有助脸色恢复红润。要尽量不吃或少吃猪肉、野味和蟹、虾等甲壳类海味。

金盏花……………………………40g

木贼……………………………30g

洋蓍草……………………………40g

每半升冷水放两汤勺上述植物，煮沸，泡十分钟，然后加入蜂蜜，在季节变换的时候，每天早晚各饮一杯，坚持饮用一个星期。

你在洗澡的时候，如果能在澡盆中加几滴迷迭香、罗勒和百里香的天然香精，将有助于恢复你身体的活力。

对于生活在安静环境中的你，睡觉的时候可以敞着窗子，因为你需要很多新鲜空气。由于你体质虚弱，对药物的吸收能力较差，可以采用温泉疗法，这对你健身，尤其对循环系统及肾大有好处。此外，花园、山村景色、丛林中蜿蜒伸展的小路，都是你焕发精力的好地方。你喜欢散步，最好是带着感情色彩的林间漫步，对你的健康大有裨益。

你的体力不能消耗得过多和过于疲劳；但你喜欢跳舞，这对你是一种最好的锻炼。另外，你还可以适量地从事些园艺劳动，尤其是养玫瑰花，这对你的身心是极有益的。

你只有在安静和充满友情的气氛中，尤其是爱情生活达到完美的意境时，你的精神和身体才能达到良好的平衡。

温柔的你会说：“我还需要考虑一下。”

表达爱情的方式，浪漫的。

是一个：一心想使人满意的人。

渴望：姊妹一般的情谊。

受骗：爱的奢望。

喜欢：跳舞或者参加盛大的活动。

害怕：没有得到大家的爱。

寻求：无微不至的关怀。

弱点：闲逸。

有利条件：喜欢助人。

不利条件：说而不做。

假期生活：充满诗情画意。

开支：买化妆用品、鲜花、看演出。

吉祥物：心形物。

喜欢的花：玫瑰。

吉祥金属：铜。

吉祥宝石：纯绿宝石。

吉祥日：星期五。

喜欢的颜色：蓝、菘蓝。

吉祥数字：6、15、24、33

喜欢的场所：高雅的社交场所；鲜花盛开的花园；舞厅或娱乐场所。

吉祥植物：报春、羽衣草、长春花、接骨木、黄杨、杏树、花园的花。

居住条件：室内典雅且富有生机，到处是鲜花及丝织品装饰，一张高级席梦思床和一间可接待朋友的客厅。

1．调息、调身、调心

练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是要做到“清心寡欲”，排除杂念，达到“入静”状态。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与效果有关，所以往往求静心切，反生急躁，越练越烦，更难入静。所谓“入静”，就是通过“意守”，改“胡思乱想”为“静思专想”，进而做到“无思无想”，恬静愉快，悠然自得。所谓“意守”，就是把注意力集中于体内某一定部位或某种活动，或意想某种对身体有益的事情。最常用的“意守”方法，是意守呼吸结合意守“丹田”。丹田，指脐下一寸半的“气海穴”。意守呼吸与意守丹田结合，就叫做“气贯丹田”。气贯丹田的一般方法是：行腹式呼吸，吸气时膈肌下降，腹压增加，使小腹外鼓，好像气经肺吸入丹田；呼气时小腹回缩，好像气从小腹经肺而出。这种气贯丹田法是气功产生良好效果的主要措施，它既可健脾，又可交通心肾。

所谓调息就是自觉控制呼吸，其基本要求是“细、静、匀、长”，逐步达到无声无息。出入绵绵、若存若亡的境地。初练时，求其自然，不可勉强，慢慢做到从有声到无声，由短促到深长。最好是练“气贯丹田”法，至于“大周天”、“小周天”等运气方法，待有一定功夫后再去学习。

运气是通过深长呼吸和停闭呼吸，以意领气，打通经脉，意随气行，运行周天，这在古代也称“闭气”、“引气”、“行气”、“运气”等。若运气攻患处，给自己治病称“行气”；若运气外出，发气给他人治病，则称“布气”。

调息的意义首先在于提高了呼吸效率，虽然每分钟通气量下降，但潮气量上升，肺活量增加、呼出气与肺泡气的二氧化碳增加，氧气减少，说明消耗最少的能量，获得最多的氧气。更由于缓慢的呼吸运动，有节奏地改变着胸腹腔的压力，对内脏起了柔和地按摩作用，从而改善了内脏的血液循环。

所谓调身就是自觉控制身体的姿势和动作。调身一般分行、立、坐、卧、做。五种情况都必须与调心和调息配合进行。调身的总要求是宽衣解带，舒适自然，不拘形式。行，要平正不摇，注意道路，气贯丹田，呼气提肛，吸气放松。

立，两足平行与肩同宽，双膝微屈，躯干平直，含胸收腹，两臂向前半举，屈时屈腕如抱球状，两目半闭凝视鼻端，然后调息，意守丹田，此所谓“三圆式站桩”。

坐，有自由式和盘膝式两种：自由式，选适当高度之椅。凳或床，双脚踏地而坐，双腿分开与肩同宽，双手仰掌叠放一起置于小腹前，目半睁，视鼻端，或双手合掌如佛，目半睁视指端。盘膝坐，有单盘膝、双盘膝和自然盘膝。单盘膝是将一侧小腿放另一小腿上面；双盘膝是先将右小腿放在左小腿上面，再把左小腿搬起放在右小腿上面，两小腿交叉，两足底朝天放在大腿上；自然盘膝是两小腿自然交叉成八字形，两足压在大腿下。上身姿势皆同自由式。行功应备软垫，两腿发麻时，可行自我按摩后收功。

卧，适于病弱或失眠者，可于睡前行此功。以右侧卧位为佳，头稍向前。下面的一只手自然屈肘放枕前，手心向上，上面一只手自然放在大腿上、手心向下，或放丹田处，手心按腹。腿的姿势是，下面的自然伸直或略屈，上面的屈膝120°放另一腿上面。

做，有两个含意：其一是指日常劳作时，根据工作的性质，采取合理的不易疲劳姿势，配合意守丹田和腹式呼吸，其精神实质是时时处处都可意守丹田练丹功；其二是指导引、太极拳等各家各派的动功功法，其姿势动作五花八门，学者应选其一种，认真实行。

总之，调身即调整形体，使自己的身体符合练功姿势。形态的要求。

2．练习气功的要领

著名气功师认为，练习气功要掌握以下要领。

（1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身放松较易实现，但在摆好姿势以后，还应全身微微晃动几下，达到卧之舒适。站、坐两式的维持，都必须有一定的肌肉处于紧张状态，但也需最大限度的放松。放松的另一个方面，就是意识的放松，首先要伴随着全身肌肉放松，使整个身体有一个舒适松快的感觉，另外，就是意守呼吸或意守丹田都不能思想过于集中，要消除紧张状态，达到精神意识的放松。所谓静，是指相对安静而言，在呼吸方面出入无声，体会悠闲自得，在意识方面强调通过意守，排除杂念，达到入静。总之，松静自然是练功的关键，掌握得好，可以迅速获得良效，掌握不当，往往会出偏差。

（2）练意练气，意气合一。

气功之“气”，主要指真气（元气）而言。练气之初，必须由练肺气（呼吸之气）入手。肺气的锻炼，由于功法的不同，采用的呼吸方式也各异。虽然如此，但不论什么功法，大都要求呼吸做到：悠、匀、细、长、缓。练功有素之人、每分钟呼吸次数，甚至可达二三次，形成缓慢的腹式呼吸。呼吸气的锻炼，必须由浅入深，由快至慢，逐渐练习，不能要求在短时间内即形成完整的深长呼吸。初练时必须以意念诱导，练到一定程度，便可达到自然而规律的呼吸。所谓练意：一为排除杂念，达到入静；二为意守丹田，使整个机体发生更深刻的变化。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的，必须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减少，达到入静的要求。

练功过程中怎样把练意和练气结合起来？开始锻炼呼吸时，同时也要意守呼吸，以帮助呼吸尽快练好。待深长。均匀的呼吸形成后，再注意腹部随呼吸起落。当呼吸锻炼得很纯熟时，即使不注意呼吸也能自然达到气贯丹田，此时，单纯意守丹田即可以了。这样练气练意，二者就能密切结合，实现意气合一，使真气充沛，达到治病健身。

（3）情绪平衡，心情舒畅。

在气功治疗中必须强调情绪平衡，心情愉快，这样才能促进健康、消除疾病，而且在每次做功后都会有舒适和欣快的感觉。

（4）循序渐进，勿急求成。

初期练功不能急于求成，要求功效，效果都是随着练功时间的进程逐渐显现出来的。练功方法虽然不很复杂，但要掌握得比较熟练，也要通过一定时间的练习，才能达到。以内养功为例，可以先掌握姿式和锻炼深呼吸，在深呼吸比较熟练时，再加上停闭，在停闭呼吸熟练以后，再加默念字句，然后再加舌抵上腭，在这些动作都比较熟练了，再加上意守丹田，这样一步一步地掌握，往往比较顺利。

（5）练养相兼，密切结合。

所谓练养相兼，就是练功和合理休养并重。只练功，不注意合理休养，对战胜疾病将是个障碍，故练、养必须密切结合。合理休养应包括的内容为：注意适当休息、生活规律、情绪乐观、饮食有节、适度体力活动等。这些内容在整个练功过程中乃至一生，都应当注意，这往往是战胜疾病取得健康的保证。每次练功均应贯彻练养相兼的要求。如练内养功或强壮功时，练上半个小时以后，就可以放弃停闭呼吸，放弃意守丹田，单纯全身放松，平卧床上，静养10～20分钟。养后还可以继续再练，如此练练养养，效果也很好。

（6）固定功法，功时适宜。

当前各地流传的功法甚多。有的功法已在临床广泛采用，效果不错；也有些功法，仅限于个别人练习，尚未完全公开，或使用之人甚少，功效究竟如何，尚难定论。练功者应在医生指导下，根据病情、体质和日常习惯等，选择1～2种合适功法，进行锻炼，这样既便于掌握，又易获效果。

（7）总结经验，避免偏差。

气功疗法主要是患者自行掌握练功要求和方法，不断地进行锻炼。在锻炼中大都不能一帆风顺，严重者可产生偏差。造成这种情况，最常见的原因是急于求成，不能循序渐进，呼吸用力过大，一味追求深长缓慢，或意守强度太大，或盲目追求某些感觉，结果造成呼吸不畅，胸闷气短甚则呼吸紊乱，头痛头昏，精神紧张等。

偏差的形成，往往是由微至显，由轻到重，当开始有所表现时，纠正比较容易，需时也短，如果偏差已经形成，纠正起来就比较费力。因此练功之初，一定要深入细致地体会，总结经验，找到不足，及时纠正，以免形成偏差。

3．练功注意事项

首先，要选择适宜的练功场所。环境安静对初学者尤为重要。在室外练功，最好能选择树林、草坪、花圃等空气新鲜的地方；在室内练功，也应保持空气流通。练功场所的光线宜暗些，有利于较快入静。但无论室内室外，都不宜让风直接吹在身上，尤其要避免吹在后颈部分。其次，功前要摆脱烦恼，心情愉快。在上功前20分钟即应停止较剧烈的体力和脑力活动，以保证练功时全身肌肉放松、心情平静，有益于调整呼吸和意守入静。作功前要宽衣松带，以便于全身肌肉放松和呼吸通畅。若采用卧式，应脱掉外衣，安卧床上。练功之前还要排除大小便。

还要注意练功的次数和时间。初学者每天宜练一次，练习10～15分钟即可；练功熟练者，可增加一次练功时间，每次延长到20～30分钟。在疗养院或在家中休养者，也可以每天练功3～4次。在练功期间，生活要有规律，饮食上可适当增加营养，去掉烟酒嗜好，同时，要注意避免七情干扰，保持情绪稳定。练功完毕后，不要匆忙站起，应该先用两手擦面，轻轻揉揉两眼，然后再缓缓起立，活动活动四肢。但要注意的是在饥饿和饱食之后，都不宜练功；发热、腹泻、重感冒或身体过度疲劳时，均应暂停练功。

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