大家好，射手座MM快速瘦身法相信很多的网友都不是很明白，包括射手座能瘦身吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于射手座MM快速瘦身法和射手座能瘦身吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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射手座减肥妙法

行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐的野性面，是个有旺盛研究心又热情洋

溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动，对于篮球、网球、羽毛球

都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞.射手座的健身方式是兴之所至，旅行应是他们最喜欢的休闲

、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。

超级乐天派对自己身材要往坏处想

个性决定肥胖命运你天性不拘小节，能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理，而是寻常巷道的路边摊及小吃店。射手座往往没有用餐计

划，经过小吃摊就会闻香下马。崇尚自由的射手座人，很容易在吃吃喝喝中就胖了起来。不喜欢“斤斤计较”的你，对待自身的肥肉，常采取

放任政策，睁一只眼闭一只眼。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些，才不会因为无聊而发胖。

囤积脂肪有原因支配射手座的身体部位在鼠蹊部及大腿，射手座的人多半有双马腿。不喜欢受约束的射手座，常会以轻松的衣装做打扮，

宽松的服装正好掩饰了你的身材。你不爱人管的个性，往往让脂肪肆无忌惮的霸占身体。

十分坦白的你，心里在想什么绝对不会闷着不说，表达情绪更是直接而没有丝毫掩饰。一旦遇到有人谈到减肥的事，你往往很潇洒地大声

嚷嚷：“我就是胖啊，那你想怎样？”建议射手座要培养耐性，不要贪嘴而频吃油炸类食物，像炸鸡、薯条及汉堡，这些高热量的速食，很容

易就会让你发胖。个性太急的你，不妨将洗澡时间延长，试着泡澡减肥，并多多按摩肥胖的大腿，从事跑步或篮球等球类运动。

射手座的人如果想要减肥成功，就得先设定一个达成目标。比方说：一个月之内要瘦3公斤，或是参加游泳训练班立志要瘦5公斤。目标

越目确，才会成功。反之，如果没有实际的目标，射手座的你是无法持续下去的。

由于射手座常给自己定一个太高的实践目标，所以自己和他人的赞美很重要，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，还有射箭也是

极佳的运动。射手座

如果射手座的人想减肥，首先学会自律吧，要培养自己的自控能力。这样你既可以在必要时候控制自己，不乱吃乱喝；又可以使你有执行

自己制定的减肥计划的可能。但是一般来说热爱自由又没有什么自我约束力的你，要你执行自己制定的减肥计划还是有点难度呢，不如你灵活

一点，循序渐进，例如，当你去餐厅想喊炒粉时，就让自己要一份汤粉吧，这样可吃少点油。多在细节上下工夫，长期以往，你的减肥还是有

成功的可能。在运动方面，射手座的人通常喜欢运动，也很喜欢逛书店，这些都是有助于你消耗热量达到减肥效果的好方法呢。

减肥宣言

我要减肥！当然是运动了。我想想，每天去跑步2小时，自行车1小时，徒步走1小时，然后去健身房1小时，应该够了吧

射手座：喜欢自由自在的射手座，也是一个相当适合“卡拉OK减肥法”的人哦！和朋友一起唱个歌，再加上卡拉OK减肥法的"PRO"版，唱歌机

+跳舞机双管齐下，特别适合好动的射手座”原来射手座有被虐待狂。

个性：反应快、不专心、乐观、好奇心重诚实、爱自由。

体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。

疾病：肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。

避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。

运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。

射手座肥胖原因

可能是因为射手座主宰臀部及大腿，所以他们很容易出现“马蹄型肥胖”。以我观察射手座的朋友，除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，

也会是属于鼻梁较低的模样。

其实我觉得射手座在这个夏天是否能够减肥成功的话，需要做以下几点，那么如果他能够坚持做一些以下几点的事情，那么我觉得射手座就能够在这个夏天能够减肥成功，下面我就来带领大家一起去了解一下什么样的效果能使射手座的这个夏天能够减肥成功，以及必须要坚持什么样的行为才能够去减肥成功。

首先啊，大家都知道减肥是一个必须要有毅力的一项活动吧，而且减肥还需要一些自律，因为减肥不仅需要坚持的运动还要去在饮食方面坚持的去调整自己的饮食方式，这样才能够减肥成功，而射手座的话大家知道其实并不能算是一个坚强，毅力非常高的一个星座，我觉得在运动这方面的话，射手座可能刚开始会有一些想去运动了，但是到了后面可能射手座，就不会有那么想运动的心了，如果射手座能够把运动以及自律都能够坚持下来的话，那么我觉得射手座就一定能够在这个夏天减肥成功，在这个夏天之后将会迎来一个新生的一个射手座。

其实运动不仅是射手座的难题，在吃饭方面更是一个射手座的难题吧，因为射手座比较喜欢新鲜的事物嘛，所以他们都会喜欢吃一些各种不同样的一些产品嘛，所以这自律的饮食会是他的另一项难点，如果他能够在自律的饮食当中一直能够坚持自己的话，那么我觉得这个夏天他就一定能够减肥成功，如果不能的话，这两点做不到的话就不会成功。

射手座是属於复体星座，具有双重性格。是理性又是感性，是神性又是魔性，有时大胆有时慎重，有时奔放有时拘谨.....这种两面的倾向相当明显。奔放、新潮的气质，是别人不敢恭维的，但其明朗、亲切的态度，则又颇讨人喜欢。射手座的你，可采用开怀大笑减肥法，喝美味果茶瘦身法，食罗汉果轻身法来轻松减肥。

一、开怀大笑减肥法：

柏林大学西克尔教授指出：在大笑时，身体会有48组肌肉运动，经常大笑是一种健康、有益的运动。德同科学家也表示：开怀大笑是强身健体的最好锻炼方法，大笑1分钟相当于做45分钟的运动。大笑时肩膀会耸动，胸腔会摇摆，横隔膜会震荡，甚至会令人抽搐，脏压会上升，更重要的是脑都会释放出一种名为啡呔的化学物质，令人感到心旷神怡。而大笑过后血压回落会分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统会得到加强，每天平均人笑15次会使人保持身材苗条，以达到减肥目的。

二、喝美味果茶瘦身法：

取适量苹果汁，适量橙汁与茉莉花茶混合调制，这款果汁营养丰富，兼备茶勺果汁之精华，含纤维素也非常高，能增进肠胃的蠕动，并促进体内新陈代谢，燃烧多余的脂肪。

三、食罗汉果轻身法：

罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为，罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺排毒的作用，并可以驻颜，是减肥果品。罗汉果可以制成果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。

好了，关于射手座MM快速瘦身法和射手座能瘦身吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！